Hút mỡ bụng là phương pháp hiệu quả nhằm loại bỏ lượng mỡ dư thừa, giúp vùng bụng thon gọn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, quá trình hồi phục cũng như kết quả hút mỡ bụng phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc, tập luyện sau phẫu thuật của khách hàng. Vậy quá trình hồi phục sau hút mỡ bụng diễn ra như thế nào? Lưu ý tập luyện sau hút mỡ bụng ra sao? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé! 

1. Tổng quan về hút mỡ bụng 

Hút mỡ bụng là phương pháp thẩm mỹ nhằm loại bỏ nhanh chóng lượng mỡ thừa ở vùng bụng ra ngoài cơ thể. Đây được xem là phương pháp mang lại hiệu quả cao hơn nhiều so với các phương pháp giảm béo thông thường như ăn kiêng, tập thể dục, thường được chỉ định cho những người có vùng bụng lớn, mỡ thừa nhiều và đủ điều kiện để thực hiện hút mỡ bụng. 

Hút mỡ bụng có thể sử dụng được cho cả Nam và Nữ trên 18 tuổi. Khác với các phương pháp thông thường, hút mỡ bụng sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như: 

• Có khả năng loại bỏ triệt để lượng mỡ thừa ở vùng bụng 
• Kết hợp cắt bỏ da dư, tạo hình săn chắc cho vòng eo khỏe khoắn
• Phương pháp hút mỡ bụng nội soi tiên tiến hạn chế tối đa xâm lấn, thời gian hồi phục nhanh
• Thời gian thực hiện nhanh chóng, an toàn tại bệnh viện
• Duy trì hiệu quả lâu dài 

2. Quá trình phục hồi sau khi hút mỡ bụng 

Quá trình hồi phục sau phẫu thuật phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của khách hàng, cách chăm sóc kiêng khem của mỗi người. Tuy nhiên, quy chuẩn chung của quá trình phục hồi được thể hiện qua các giai đoạn sau: 

• Sau 1 – 3 ngày: Đây là khoảng thời gian quan trọng để đảm bảo ca phẫu thuật an toàn. Lúc này dáng bụng dù đã xuất hiện nhưng vết thương vẫn chưa lành. Vì vậy, trong thời gian này, bạn cần nghỉ ngơi, hạn chế đi lại nhiều, chú ý quan sát tình trạng sức khỏe. Trong thời gian này nên kiêng nước tuyệt đối không được để nước dính vào vết thương, tốt nhất là nên kiêng tắm trong khoảng thời gian này. 

Trong trường hợp xuất hiện các biểu hiện như vùng phẫu thuật hơi sưng, dịch chảy nhiều và cảm giác hơi đau nhức thì hãy bình tĩnh vì đó là phản ứng bình thường của cơ thể sau phẫu thuật mà ai cũng có thể gặp phải. Các phản ứng này sẽ biết mất dần sau vài ngày. 

Để giảm các hiện tượng trên, bạn cần uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ đồng thời sử dụng các phương pháp như chườm ấm nhẹ nhàng để giảm đau hiệu quả. 

• Sau 5 – 7 ngày: Lúc này vùng bụng hút mỡ đã giảm các cảm giác đau nhức, có chăng cũng chỉ sưng nhẹ. Thời gian này theo chỉ định bạn cần phải mặc thêm áo định hình để không làm mất dáng bụng và làm vết thương mau lành. Việc đeo gen phải kiên trì sử dụng lâu dài sau đó để cố định form eo chuẩn.
• Sau 10  – 20 ngày: Khoảng thời gian này vùng bụng đã hết sưng đau, dáng bụng rõ ràng và bạn đã có thể đi lại sinh hoạt bình thường. Đừng quên lịch tái khám với bác sĩ để được kiểm tra tổng quát và lưu ý thêm để duy trì kết quả thẩm mỹ. 
• Sau 1 – 3 tháng: Từ sau 1 tháng trở đi, quá trình hồi phục sẽ diễn ra nhanh hơn. Thậm chí đối với người có cơ địa tốt, sau 1 tháng có thể đã bình phục hoàn toàn.  Lúc này, kết quả bạn nhận được là sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, các hoạt động luyện tập cần phải được thực hiện để duy trì kết quả.  

3. Cách hồi phục và tập luyện sau khi hút mỡ bụng 

Để đạt được hiệu quả thẩm mỹ sau hút mỡ bụng tốt nhất cũng như duy trì kết quả lâu dài, khách hàng cần có những lưu ý trong cách chăm sóc hậu phẫu cũng như phương pháp tập luyện khoa học. 

3.1. Chăm sóc đúng cách sau khi hút mỡ bụng 

Thời gian hồi phục sau khi hút mỡ bụng phụ thuộc rất nhiều vào quá trình chăm sóc hậu phẫu nên bạn hãy lưu ý một vài kinh nghiệm chăm sóc dưới đây:

• Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ: Trong 7 ngày đầu sau phẫu thuật, khách hàng cần vệ sinh vùng bụng sau khi hút sạch sẽ vì nó là nơi ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng vết thương.  Vùng bụng sau khi hút cần được vệ sinh sạch sẽ vì đó là nơi ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng vết thương. Cần vệ sinh nước muối sinh lý sát khuẩn ngày 2 – 3 lần, kèm thay băng 1 lần/ngày, cố định miệng vết thương bằng cách quấn băng chắc chắn. Đặc biệt, tuyệt đối không đụng vào vết mổ, không để nước hay bụi bẩn tác động đồng thời tránh đụng chạm mạnh gây ảnh hưởng đến quá trình làm lành.

• Chế độ dinh dưỡng khoa học:  Sau khi thực hiện hút mỡ bụng, bạn cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, bổ sung các loại rau củ quả và trái cây chứa nhiều vitamin C, chất xơ để tăng sức đề kháng. Bạn nên ăn các loại ngũ cốc tốt như yến mạch gạo, lứt, các thực phẩm như trứng, sườn lợn…
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Sau khi hút mỡ bụng, để đẩy nhanh quá trình hồi phục, bạn cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt ngủ đủ giấc, ngủ sớm đúng giờ giúp sẽ tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần của bạn.
• Uống thuốc và tái khám theo chỉ định của Bác sĩ: Sau hút mỡ bụng, bạn cần uống thuốc đầy đủ theo đơn mà bác sĩ đã kê cho bạn để giảm cảm giác đau nhức nhẹ hoặc sưng tím vòng bụng. Tuyệt đối không uống thêm thuốc ngoài đơn khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. 

Ngoài ra, bạn cần lưu ý lịch hẹn tái khám định kỳ mà Bác sĩ đã chỉ định để kiểm tra tổng quát tình trạng sức khỏe và lắng nghe lời khuyên của bác sĩ.  

3.2. Lưu ý tập luyện sau khi hút mỡ bụng 

Sau khi phẫu thuật, vùng bụng cần một thời gian để lành vết thương và phục hồi lại, vì vậy tuyệt đối không được vận động mạnh hay có những tác động mạnh vào vùng hút mỡ hay vận động quá mạnh. 

Tuy nhiên, trong bạn cũng cần đi lại nhẹ nhàng để thúc đẩy phần dịch thoát ra ngoài. Phần dịch thoát ra càng nhanh thì thời gian đau nhức càng ngắn và hồi phục càng nhanh. 

Hoạt động thể chất thường xuyên là một yếu tố cần thiết để duy trì kết quả sau khi hút mỡ. Trong khoảng thời gian đầu sau khi hút mỡ 2-4 tuần, bạn có thể tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ.  Từ tuần thứ 6, hầu hết chị em có thể trở lại thói quen tập luyện bình thường của mình. Tuy nhiên, với các bài tập cơ bụng thì vẫn cần thêm vài tuần nữa. Theo các chuyên gia khuyến cáo gập bụng không nên được tập trong 3 tháng đầu tiên. 

Phương pháp tập luyện sẽ phụ thuộc nhiều vào tình trạng hồi phục của từng người. Tốt nhất bạn cần theo dõi, chăm sóc kỹ sức khỏe của mình sau khi hút mỡ bụng và chăm chỉ tham khảo lời khuyên của bác sĩ. 

Thông qua những chia sẻ của Viện thẩm mỹ DaVinci , hy vọng khách hàng sẽ có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc chăm sóc vết thương và tập luyện đúng cách để đẩy nhanh quá trình hồi phục và duy trì kết quả thẩm mỹ lâu dài. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ vào số Hotline 0912092666 hoặc để lại bình luân bên dưới, trực tiếp bác sĩ DaVinci sẽ tư vấn chuyên sâu giúp bạn!